【認知的不協和理論】好きかも？お願いされると好きになる心理

こんにちは。
心理カウンセラーのSORAです。
今回の内容は、気持ちの矛盾から生まれる恋愛感情についてお話します。

• なんで俺にたのむの？
• 別に引き受けてもいいけど‥
• あれ？なんか気になる‥

こんな疑問にお答えします。

好きな人からのお願い事には、すぐに応えてあげたいですよね。

では、

好きな人以外からのお願い事にはすぐに対応するでしょうか？

本記事では、好きでもない相手からのお願い事に応えた結果‥。

予想外の感情の変化が見られる心理作用についてお伝えします。

具体的には、

について解説します。

認知的不協和理論とは？

人は、行動するときに生まれる気持ちの矛盾に対し、矛盾を解消（肯定）するために考え方や行動を変えてしまう心理が働きます。

これを「認知的不協和理論」と言います。

例えば、

タバコがやめれない…。

タバコはストレス解消に良い！

のように自らの非を認めず、別のものにこじつけます。

つまり、

自己の考えや行動を変えたり言い訳によって‥。

自分の行動を合理化するんです。

お願いされると好きになる心理

人を好きになるきっかけは様々でしょう。

などは自らが相手を意識することで「好き」という感情が芽生えるパターンですね。

でも、

まったく気にもしていなかった相手から

ことがきっかけで「好き」という感情が芽生えることもあるんです‥。

そんな‥ことあるわけが‥。

ですよね？

逆に、好きな人からの頼み事やお願い事なんて‥。

チャンスですよね？

助けてほしい‥。

なんて大チャンスなわけですよ。

どんなお願い事でも対応しちゃいますよね？

だってすでに「好き」だから。

でも…。

まったく気にもしていなかった相手からのお願い事がきっかけで「好き」って感情が芽生えることが本当に起きるんです‥。

この不思議体験こそが‥。

「認知的不協和理論」なんです。

先ほどお伝えした、好きな相手からのお願いであれば対応する理由はシンプルです。

相手のことが好きだから

ですよね。

お願い事に対応するには、自分が「対応する時の理由」が必要なんです。

では、

好きではない相手からのお願い事に対応した場合の理由は‥。

好きではないけど対応した‥。

のように自分の行動に対する矛盾が生じ、矛盾を解消（肯定）するために考え方や行動を変えてしまう場合があります。

断わることも出来たお願い事に対して‥。

自分の行動を肯定するために、考え方を変えたんですね。

これこそ、「認知的不協和理論」が無意識に働いた証拠です。

認知的不協和理論ストーリー

サラリーマンのAさんは、ある日‥。
同じ部署で働く1年後輩のBさんに、声を掛けられました。

後輩B

Aさんちょっと相談があるんですけど‥。

Aさん

どうしたの？

AさんにとってBさんは、同じ部署で働くたんなる後輩の1人。
これといって特別な感情はありません。

後輩B

実は…。急で申し訳ないんですが、日曜日のイベントを手伝ってほしくて‥。急な欠員で人手が足りなくて‥。

Aさん

それは‥。大変だな。いいよ‥。手伝うよ。

すでに休日の予定が入ってたAさんでしたが‥。

Aさん

仕事じゃ仕方ないよな‥。

渋々ですが‥。Bさんを手伝うことに。

Aさんが手伝ってくれたイベントも無事に終了し…。

後輩B

Aさんありがとうございました。本当に助かりました。

Aさん

どういたしまして。無事に終わって良かったね。

Aさん

また何かあったら遠慮なくどうぞ。

後輩B

いいんですか？本当にお願いするかもしれませんよ。

数日後‥。

後輩B

すみません‥Aさん‥。

Aさん

どうしたの？

後輩B

明日のプレゼン資料がうまくまとまらなくて…。
ちょっと見てもらってもいいですか？

Aさん

明日か…。今からだとちょっと時間がかかりそうだな…。

後輩B

自分ひとりじゃ全くまとまらなくて…。
Bさん一緒に考えてくれませんか…？

Aさん

…仕方ないな…。いいよ…。

Aさんは正直言うとあまり乗り気ではありませんでしたが…。

何で俺なんだよ…。
他にも教えてもらえる人いるだろ…？

って思いながらも…。Bさんを手伝うことにしたんです。

整理するとAさんは、

Ａさんは、好きな人からのお願い事なら何も考えずに喜んで引き受けたでしょう。

ましてや…。

恋愛対象として見ていないただの後輩Ｂさんのお願い事なんて…。

って気持ちになるのが普通でしょう。

ですが、実はＡさんの心境に気になる変化が芽生えていたんです‥。

Aさん

何で…俺…。Bさんをちょっと意識してんだ…？

理由はわかりませんが…。なんか気になるんです。

まさに、認知的不協和理論ですね。

認知的不協和理論で気になる相手へアプローチ

あの子に振り向いてほしい‥。

好きな人に気持ちを伝えるのって難しいですよね？

でも‥。

相手に「自分の存在」を認識してもらわないと何も始まりません。

しかも‥。

（相手にとって）気になる存在として認識してもらうことが重要ですよね。

そんな時こそ、認知的不協和理論は試す価値があります。

ただし注意点が3つあります。

煙たがれるお願いはマイナスの印象をあたえます。

しかも、断われることもあるでしょう。

断りづらい程度のお願い事を意識しましょう。

やりすぎても‥。やらなすぎてもダメなんです。

タイミングをみて‥。ときどきお願いするんです。

相手は感謝されることで、

• 喜んでくれて良かった
• やって良かった

とても気分が良くなるでしょう。

すると、記憶にも残り「印象」が強くなるんです。

認知的不協和理論には、注意点もありますが、（相手にとって）気になる存在として認識してもらうためには、オススメの心理テクニックですね。