心理カウンセラーのひつじ部長です。
今回の内容は、奥さんの考え方が変わらない理由と対処法についてお話します。
カウンセリングで重要なことは、人間関係を円滑にする「考え方」を知ることです。
なぜ「考え方」が重要なのか‥。
それは‥。
人によって違う「考え方」こそが、
人間関係を複雑にする要因
だからです。
妻や親など、自分にとって近い関係であるほど「考え方」についての問題が増えてきます。
今回は、旦那さんからの相談が多い、
「妻の考え方」
について解説します。
妻の考え方は変えれない理由
人間関係を円滑にするには「考え方」を知ることです。
そもそも、
他人を変えることはできない。
という心理学的な考え方が前提にあります。
親だろうと、奥さんだろうと、友達だろうが‥。
つまり、奥さんが悪いわけでもなく‥。
って割り切ることが重要なんです。
なぜなら、
あなたが満足するために、奥さんに考え方を変えてもらうのって‥。変ですよね？
って言われても。
素直に‥。「わかった！」なんて言えませんよね。
自分は他人の期待を満たすため、他人も自分の期待を満たすために生きているわけではない
妻の考え方を変えれない時の対処法
「考え方を変えてやろう」と思わない。
無理やり奥さんの考え方を変えようとしても疲れるだけ‥。
まずは、
- 奥さんの考え方は間違ってる？
- 自分の考え方は正しい？
客観的に奥さんと自分を観察しましょう。
すると、
解決までの道筋が見えてきます。
具体的な対処法は、次の3つです。
対処法① 妻への視点を変える
奥さんに対してどんな感情を持っていますか？
- どうしていつも○○なんだ！
- 何回言っても変わらない‥。
お気づきですか？
奥さんの言動が気に入らないのは、自分の考え方と合わないからです。
それでは、状況は悪くなるばかりでしょう。
まずは、
奥さんへの視点を変えるべき。
どんな人でも良いところは必ずあります。
少し視点を変えるだけで、ネガティブな感情がなくなり、
つまり、
ポジティブ思考だと、
- 心に余裕ができる
- 相手に対して優しくなれる
んです。
「奥さんへの視点を変える」とは、ネガティブな視点をポジティブな視点に変えることです。
ネガティブな考えをなくす方法は、ネガティブ思考が止まらない時の対処法【脳の正しい使い方】で詳しく解説しています。
対処法② 自分の関わり方を変える
少し視点を変えることで、奥さんとあなたの関わり方を見直せます。
あなたが、
- 奥さんの考え方を変えたい理由は？
- 自分の考えを押し付けてないか？
- 身勝手ではないか‥？
自分に問いただしてください。
視点を変えるとは‥。
本当に奥さんが考え方を変えるべきなのか？
視点を自分に向けることで、自分自信に足りなかったことに気付けるかもしれません。
あなたが望むことが正解とは限りません。
つまり、
相手のことをちゃんと考えることで‥。
自分の未熟さに気がつくこともあります。
あなたは‥。
結局‥。奥さんとどう関わりたいのか？
- 自分に合わせてほしい
- 対等でいたい
- 自分が合わせればいいと思う
正解は、分かりませんが‥。
ただ、
客観的な視点を持つことで、奥さんの考え方に歩みよることができるはずです。
考え方を変えてほしいと、なげく前にまずは‥。
奥さんとの関わり方を見直してみましょう。
対処法③ 妻とのコミュニケーションを見直す
奥さんに対するネガティブな感情の原因は、コミュニケーション不足です。
相手の感情を勝手に決めつけてるんです。
- どうせ‥
- いつも‥
- だって‥
これらは全て、自分を中心とした言葉です。
お互いを尊重し‥。良い面をしっかり理解した上で生活を共にすると、
自然とコミュニケーション不足は解消されるでしょう。
相手の考えの真意がわかれば‥。
相手の考え方を変えたい
なんて思いません。
って方もいるでしょう。
この人‥。ちょっと苦手だ‥。って人がいたとします。
すでにネガティブなイメージを持っている場合、
その人の行動すべてが‥無理だ‥。
という感情が生まれます。
つまり、
コミュニケーション不足を解消するためには、
前パートでもお伝えした、相手の長所を見つけるのが先です。
それさえ、できれば自然とコミュニケーション不足は解消できます。
要するに、これも「考え方」なんですよ。
まとめ
無理やり相手の考え方を変えようとしても、変わりません‥。
むしろ関係性が悪くなるだけです。
そんなことよりも、
相手の長所に視点を変えることで、柔軟な思考で人間関係を見直すことができます。
すると、
相手よりも自分は、未熟なんだ‥。
「妻の考え方が変わらない」となげいていたなんて‥。
つまり、
他人を変えることができないならば、
自分が変わればいいんです。
そうすることで、見えていなかった本質が見えてきます。
妥協して相手に合わせるわけではありません。
なんとしても‥。
なんて‥。意味のない無駄な時間を過ごさずとも。
問題解決の道筋が見えてくるでしょう。
